うつ病のミル🥺さんのプロフィール

うつ病と診断されてから寛解に至るまでの闘病の実体験記と、うつ病に関する情報発信をしています🫡

初めまして、ミル🥺と申します。

うつ病になる前は、

サラリーマン中間管理職/アラフォー家庭持ち二児パパでした。。。

うつ病に罹患し、仕事と家庭というそれまでの当たり前だった日常を失い、

自ら生命を諦める危険に何度も瀕しながら、今日まで何とか生きています。

うつ病になり、

初めてTwitter病み界隈で『ミル🥺』としてうつ病罹患者の地獄のようなリアルを発信し続け、

その過程で多くの戦友と呼べる方々との素敵な出逢いとご縁をいただき、

何度も命を救われました。本当に感謝してもしきれません。

仕事ができなくなり、それまでに何の趣味も楽しみも見出せなかった私は、

会社を休業して休んでいるのに罪悪感や自責感、自己嫌悪や自暴自棄で心がまるで休まらぬ日々。

『ミル🥺』としてTwitterに依存し、戦友達と励ましては励まされ、寄り添い合い、

そんな同じ境遇の戦友達とコミュニティの中で闘病してまいりました。

戦友ネットワークが3,000名を超えた頃、

Twitter運営元になぜか『シャドウバン』という内部凍結を受けてしまい、

徐々に情報発信の軸足をピポットせざるを得なくなりました。

そして、人生で初めてブログを立ち上げることにしました。

自分がうつ病の急性期から回復期、寛解に向かうプロセスの中で体験したこと、

日内変動や脳機能低下、希死念慮などの症状で苦しみ、頭の中で生きるか死ぬかばかりの毎日。

その辛い気持ちが家族やパートナーにすら理解がされない時期もあったり。

きっと、その体験を共有することで、

どこかで名前も分からぬ戦友の虚しく寂しい、生きるだけで辛く、

消えたいとか死にたいとか、考えてしまっている戦友の気持ちに寄り添い続けます。

どうしようもなく辛くて、毎日をなんとか生きてるあなたへ💌

絶対に忘れてほしくないことをお伝えします。

①「あなたのせいじゃない。」

辛いのは病気の症状のせいです。

どうか、自分をこれ以上責めないで。

②「あなたは一人じゃない。」

ミルが必ず寄り添うから。

あなたが生きていてくれているおかげで、

ミルも独りじゃないから。

いつも同じ空の下、私もあなたと生きてます。

ずっと一緒に生きようね。

大好きなあなたと。

ミル🥺