ever greenさんのプロフィール

学びを糧に体を作る

初めまして。

頚椎症からくる首肩歯の痛み、男性更年期と統合失調症の症状などいろいろ抱えている悩みを分子栄養学、筋トレ、ストレッチで解消できるのかを検証しています。

分子栄養学の知識は、宮澤医院の宮澤賢史先生のブログをお手本にしています。自分で検索したり本を読んで栄養が体のなかでどう働くのかを学習しながら、学んだことを日々の食事に取り込んで体調管理に活かすことが目標のひとつです。