昨今の子育てや生活費、医療費、消費税増税などにお金が掛かる時代です。しかも、お給料が上がらない(# ﾟДﾟ)年齢を
重ねて年金で安泰？現在の働く世代30代～50代は将来大丈夫？
そこで！！何にお金が掛かかるのか？食費？医療費？ドラッグストアーでのお薬代
違うと思います！！
ランニング ロードバイク 筋トレ ファスティング ヨガ 格闘技 身体を動か
し汗をかき 高価な食材ではなく身近にある季節の食材を食べて強い身体と精神を
鍛えれば「安く済む」今の時代にピッタリ(笑)
実兄の糖尿病から学んだ「食べれる糖尿病食」40代からでも「動ける」身体造りを
趣味を兼ねてご紹介いたします。
