Profilo di ダイエット主婦

頑張らないダイエットは成功するのか⁉︎検証していきます♪

43歳2児の母。

看護師のパートをしています。

若い頃から自分の体型にコンプレックスを持っていて、

あ〜　痩せた〜い！

が、口癖でした。

食べるの大好き！お酒大好き！な私がダイエットするには、運動するしかなく、

ジムに通って7㎏の減量に成功した事もあります。

2人の子供を出産後も、自宅で毎日筋トレしたりちょっと食事に気をつけたりして、5㎏くらいまでは減らした事はあります。

だけど何故か今、人生MAX体重！

検診でも肥満に分類されてしまうようになりました。

何とかしなければ…という気持ちはあるのですが、3年前に膝を痛めてからは、運動もあまり気が乗らない。食事とお酒も我慢する気が起こらない。

だけど、この体型は嫌だ。

という、悪循環に陥ってしまっています。

こんなの、全然たのしくなーい。

そこで‼︎

自分のこの体型を否定したり、ダイエットできない自分を責めたりするのではなく、

自分の事を褒めてあげて、

痩せたらこういう事がしたいなぁとワクワクするような望みを引き出してあげたら、

ちょーっとは行動が変わってきたりするかも？

という期待を抱いて、ゆる〜いダイエットブログを始めてみる事にしました☆

今の自分をなんとかしないと！変えないと‼︎

と自分を否定する力を原動力にするやり方ではなく、

こんな事したいな、あんなの素敵だな、

と自分の望みを大切にする力を原動力にできたらなぁと思った次第でございます。

ダイエット真っ最中のあなた‼︎

ダイエット始めてみたいけど、つらいのは嫌だというあなた‼︎

自分の事好きになりたいあなた‼︎

一緒にゆるゆる〜っと、楽しみながれやってみませんか☆

女性

Ａ