EnduroGuyさんのプロフィール

持久系スポーツの科学を追求し、実践的なトレーニングと栄養戦略について

日常生活の中で持久力と運動生理学に情熱を注ぐ個人研究者です。持久系スポーツの科学的側面に魅了され、独学で多くの研究を行ってきました。興味は、マラソンなど持久系のパフォーマンスを最大化するトレーニング方法や栄養戦略に特に注力しています。

自分自身も熱心なランナーであり、数々のフルマラソンに参加。経験と学んだ知識を活かし、このブログを通じて、ランナーが科学的アプローチから恩恵を受けることができるよう導きます。特に、効果的なエンデュランストレーニング、リカバリー技術、及び競技前後の栄養摂取について詳細に解説しています。

記事は、最新の研究結果を基にしたアドバイスや、自身のトレーニング経験から得た洞察を提供しており、読者にとって実践的で価値のある情報源となっています。

趣味としては、トレイルランニングやサイクリングを楽しみながら、自然の中での活動から新たなインスピレーションを得ています。