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自己紹介

仕事ストレスで食べ過ぎた結果半年で59kg ⇒ 70kg への大増量を経験。。。

食べないダイエット体重は落ちたけど、身体がしぼんだだけですぐにリバウンドするというのを毎回繰り返して失敗の連続

そこで学んだリバウンドしないダイエット方法と魅力的な身体作りをするために学んだことを発信しています