三太郎s Profil

50歳目前で運動始めてみます。

ほぼ20年定期的な運動はしていません。

身長172cm　体重64kg　体脂肪率20%　BMI20ほどでしょうか　腹回りは80cmといったところです。

ホットヨガで体脂肪率15%　腹回り75cmくらいをゆるく目指していきたいと思います。

ホットヨガ中は1ℓ/時間ほど水を摂取しないといけないようなので、ついでにクエン酸を混ぜて

高めの尿酸値改善も図ってみようと思います。7月の測定結果は7.5mg/dlと完全に痛風予備軍です。

1年で6mg/dl台に落とすことは可能でしょうか。

趣味は釣り、フライ・鮎友・海ボートなど。

男

1968年

B

会社員

神奈川県

釣り