まみくろさんのプロフィール

30代後半・夫と二人暮らしの会社員です。メチャクチャだった生活習慣を見直し中！

私は長年、システム開発の仕事をやってきました。

数年前までは徹夜したり、終電まで残業したりなど、無茶な働き方でした。

帰りが遅いことに甘えて、朝ごはんはカロリーメイト、昼はコンビニ食、夜は外食なんて生活が染み付いてしまいました。

眠い目をこすりながらの通勤、汗をかくような運動したのはいつの頃か思い出せない。

働き方改革の流れもあって、仕事の仕方はどんどん改善しました。今ではほとんど定時で帰れるようになってます。

でも、私の生活は変わってない。不健康な食事をし、ほとんど毎日眠いと感じる。

なんでだろう？変わりたい。変わらなきゃ！

無理をせず、効率的にきちんと睡眠、食事、運動に時間を取れる毎日を目指す。

このブログでは、そのために悩んだこと、思いついたアイデア、試した結果を綴っていきたいと思います。