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ダイエットに関する情報を発信します！！
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僕の彼女はもともと体重が「６０ｋｇ」
ありました。
付き合いたての頃は「４５ｋｇ」ほどで
身長は１５０センチと小柄で細身な
彼女でした。
服装も、季節の物や色物を取り入れた
りとオシャレで、何より「細身」だっ
たのでなんでも似合ってしまう人でした。
彼女と付き合ってから約6ヶ月たった
ある日、彼女が僕に
「ねえ、やばい。」
「体重が７ｋｇも増えてる」
そう言ってきました。
確かに、出かけてきたり仕事終わりの
遅い時間に
「面倒くさいから外食でいいや」
と外で食べることが多く食生活や
バランスが悪くなっていました。
ですが僕は彼女が７キロ太ったから
といって、嫌いにはならないし
「まだ５２ｋｇじゃん」
と、体重が増えたことを重く考えて
いませんでした。
そして１年付き合ったある日。
また彼女が僕にとても深刻な顔をして
「６０ｋｇになっちゃった...」
と言ってきました。
確かに前よりぽっちゃりして、洋服も
オーバーサイズの物を着て体のライン
を隠すことが増えた感じはしていました。
そしたら彼女は僕に
「私痩せる。ダイエットする。」
と言ってきたので、僕も少しでも彼女の
役に立てるように色々な方法を調べました。
最初は、ダイエットの定番！
と言っても過言ではない、食事制限。
炭水化物を抜いて食事をとってみたものの
ご飯が好きな彼女には、長くは続かず断念。
次に、筋トレをおススメしてみました。
ですが運動が苦手な彼女には、そもそも腕
立て腹筋などのトレーニングが出来ず、続
きませんでした。
その他にも色々試してはみたものの、あまり
効果も出ず、結局どれも続きませんでした。
そんな時ある方法を見つけました。
その方法とは、食事制限をすることもなく
腕立てや腹筋など辛いものでもありません
でした。
その方法を僕の彼女に伝え、実践してもらった
ところ、1ヶ月で１ｋｇ体重が落ちました。
１ｋｇ落ちたので、もしかしたらと思い2ヶ月目に突入。
すると、さらに３Ｋｇ落ちました。
僕はとても驚きました。
どの方法を試しても続かず、落ちなかった体重が
約半年で６０ｋｇから５０ｋｇになり自信に満ち
溢れた姿になっていることに。
僕も、やった本人も
「こんなに痩せられるんだ」
と、とても驚きました。
試しに、自分の体型を気にしてる彼女の友人にも
同じ方法を試してもらったところ、５６ｋｇから
５１ｋｇまで体重を落とすことができました。
彼女はダイエット開始から９ヶ月で４５ｋｇに戻り
１年経った今でも、継続中です。
以前のようにボディラインの見える服を着てニコニコ
している彼女を見て僕もとても幸せな気持ちになりました。
もし、僕の彼女のように
「太ってしまったけど痩せられない」
「今までダイエットが続かなかった」
という方はこの"短期間ダイエット攻略法"
を手にしていただきたいです。
ダイエットをしても続けることができず
自分を追い込んでしまうことなく、でき
るだけ楽に痩せて欲しいと思っています。
そして1人でも多くの女性が自分の理想の
スタイルに近づいてくれればと思います。