リオさんのプロフィール

栄養・健康オタクのパーソナルトレーナー

東京都江東区のジムでパーソナルトレーナーをしています。

千葉県多古町出身。

自身のアレルギーや病弱体質・ADHD気質を改善するため、栄養や運動、体質改善法などにのめり込み、その勢いで30歳でパーソナルトレーナーに。

結果、下記の症状や習慣を改善・克服。

・鼻詰まり

・アレルギー性皮膚炎

・重度の寒がり

・早起き

・禁欲

残念ながらADHD気質はまだありますが、意図的にある程度症状を抑えることは可能。

また、もともと177cm/56kgのガリガリから、筋トレと食事でMAX76kgまで増量成功（うち16kgは1年間で達成）。

その直後、別に痩せたいとは思ってなかったが、食事法だけで2ヶ月で12kgの減量も達成。

2022年はボディメイクのコンテスト出場予定。

猫とメロコア・パンクが好き。

男

1991年生まれ

千葉県習志野市

健康になること、ギター

NZに留学してたので英語がちょっと