nogino70さんのプロフィール

最近、お腹周りが気になりだしたのでビリーズブートキャンプをやってみることにする。効果は如何に？

ここはどこだ！！　ビリーズ ブート キャンプ。

先日、友人宅で見た、テレビショッピングのコマーシャルが頭からはなれない。

黒人が笑いながらゴムひもを足に引っ掛けてエアロビをしているあのコマーシャル。

その名も「ビリーズブートキャンプ」

　　　体験：ビリーズブートキャンプ７日間の体験記：先頭ページはここをクリック

日記の内容

ビリーズブートキャンプの体験記と

食生活ダイエットの体験記を

ダイエット・健康中心の日記に織り交ぜながら

書いています。

そもそも、ダイエット日記を付けたのは．．．

１０年前、「脂肪肝」なので体重を落とすようにと言われ、

食生活に気を配り、78.5Kgだった体重を１ヶ月半で65Kgまで

落としました。

しかし、食生活を気にしないでいると

徐々に体重が増え始め、72.5Kgまで

戻ってしまいました。

そこで、再度、食生活ダイエットをすることにし、

励みになればとダイエット日記をハテナに作成しました。

しかし、なんかやる気がおきず、

それやれ、やれやれと掛け声だけを

かけている状態が続いていました。

そんな、私の目に飛び込んで来たのが

「ビリーズブートキャンプ」。

ビリーのトリッキーな動きを見て、

こいつぁ、面白そうだと、購入を決断。

で、ブログのタイトルに

「ビリーズブートキャンプ体験記」を追加して

ビリーズブートを実践。

ここで、記録していた事が、功を奏して

ダイエットに成功。65Kgまで減量成功！！。

目標体重まで、落としたので、日記をやめようかと

思ったが、せっかくだから過去にやったダイエットも

日記形式で紹介することに。

もっとも、自分で書いたキャッチフレーズや日記タイトルが、

自分自身でえらく気に入っており、さらによいフレーズを

編み出そうとの思いが日記を続けている原因かも。

気に入っている、タイトル達

「先日、友人宅で見た・・・」

「アンケートに答えて・・・」

「最終回、君に届くか・・・」

等

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