はじめまして、OHです。
30を過ぎてマッチョに憧れ筋トレ・ダイエットを開始しました。
筋トレ・ダイエットって続けるの難しいですよね。
私は何回も挫折してきました。
挫折した一つの原因は知識不足だったと気付きました。
筋トレについて学んだ内容をブログにまとめ知識をつけることができれば、
より効果的に筋トレも行え目標設定しやすく継続して行えると考えブログを開設しました。
現在、日々健康関連・筋トレ関連の知識を情報収集し肉体改造に励んでいます。
同じように筋トレ・ダイエットに励む方、是非交流させてください！！
宜しくお願い致します。
