ツッキー

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太っていた私が軽い運動を意識するだけで1年間で12キロ痩せ、自信がつき人生をポジティブに過ごせるようになった方法

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ツッキー
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太っていた私が軽い運動意識するだけで1年間で12キロ痩せ、自信がつき人生ポジティブに過ごせるようになった方法

Self introduction

初めまして、HIROKIと申します。

私は小さい頃から家でゲームばかり

やっていた不健康なおデブちゃんでした。


そんな中、思春期が訪れ外見を気にする

ようになり、色々なダイエット実践するも

食欲が勝り失敗の連続でした。


例えば、食事を抜き自宅トレーニング

実践するも「今日は雨が降っているか

ランニング明日からにしよう」など

言った時にはもう遅し。


そんな油断から食事の誘惑にも負けて

しまい家でダラダラと好きな物を食べ

ながら過ごす悪循環


そんな意思の弱かった私が社会人になり

トレーニングジムに興味を持っていた頃、

同僚に話をしてみると「じゃあ、今度一緒に

行ってみる?」と言われたのがきっかけで

通うことになりました。


最初のうちは体力がなくすぐに疲れてしま

運動よりもおしゃべりをしている時間の方が

長く「行ってもお金のムダなんじゃないか

と思いながら通っていました。


しかし、回数を重ねていくうちに体力がつき、

以前はその同僚が行く際、一緒について行く

スタイルでしたが、気がつくと運動する楽しみ

や爽快感を覚え一人でも通うようになって

いた。


そうするとある変化が起きたのです!



それは、人から賞賛です!最初のうちは

健康の為に通い始めたジム通いでしたが周り

から「痩せたね」、「おしゃれになったね」と

言われる度にモチベーションが上がり更に

ダイエットは加速。



それにより、自信がつき様々な事に興味を

持ち行動的な人間に変わることが出来た。

自分を変えてくれた同僚には本当に感謝

しています


それから自分ジムに通う事を周りの

人にオススメしています!体だけでは

なく日々の生活モチベーションなど

前向きになれるメリットがたくさんある

からです!


今度はその時の同僚のように私がオススメ

生活や考え方が変わったよって言う意見

の方が増えていったら幸いです!


痩せる事も大事ですが最終的には健康

ポジティブになって頂けたらなお嬉しいですね。


今度はあなたが明るい未来を手に入れる

番です!考えずに今すぐ始めましょう!

早く始めないと人生しますよ!笑




習慣付けさえしてしまえば何の

問題もないと思いますので挑戦する勇気

持ってみて下さい!必ず変われます

いや、変わりましょう!


このように、ダイエットに関する食事

おしゃれ、美容などについてもお話して

いくつもりですのでこれからよろしく

お願い致します!


それでは日々の更新をお楽しみに

なさって下さい!最後までお付き合い

ありがとうございました!