のだ　つなこ's Profile

ヨガインストラクター

ヨガスタジオ常温レッスン、シニアデイサービスレッスン、個人宅への出張パーソナル・グループレッスン、ZOOMアプリを使った毎日の朝ヨガ30分レッスンを行っています。

全国で展開するテラヨガ慈本寺＠千葉柏、テラヨガ日慶寺＠東京南千住を担当。

古典ハタヨガの学びを続ける中で、不眠、お通じ、いらいら、ストレスなどが改善し、出来事への対応力が以前よりも高くなったのを実感しています。がちがちだった体も正しい使い方を学べば、柔軟性だけに頼るのでなく、気づきをもち使うことこそが快適なのです。ヨガの入り口に立ち自分への探求を続ける楽しくて興味の尽きない学びを続けていきたいと思います。

○800時間ティーチャートレーニング修了。900時間以降も継続中（全米ヨガアライアンスに準ずる）

〇　VANAKKAM YOGA SCHOOL シニアヨガティーチャートレーニング、アサナセラピー講座修了。

○　ヴャガラーサナティーチャーズトレーニング修了。

〇　Kushi Institute International

マクロビオティッククッキングスクール上級修了。