歩くのが好きな人

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かれこれ5年以上月金で毎日5kmくらいあるいてます。

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かれこれ5年以上月金で毎日5kmくらいあるいてます

Self introduction

腰を守るためにインナーマッスルを鍛える必要があって、走るのでなく歩くことを勧められたのでほぼ毎日1万歩歩いてます。 日によりますが、5km~10kmくらいですかね。

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