夢みる羊さんさんのプロフィール

おやすみまえに数えてくれる、 あの羊さんだよ🐑 みんなが良く眠れるように、 僕が集めた眠りのヒントを紹介するね🌙

「🐏 羊さんの眠れない夜のメモ帖｜Sleep Note」

というブログをはじめたよ。

それは、眠れない夜や、不安でいっぱいの夜のための

「やさしい睡眠のメモ帖」です。

毎日がんばっていると、布団に入った瞬間、

いろんな考えごとが浮かんできたり、

なぜか眠れなくなってしまう夜があります。

ブログでは、

• 眠れない理由
• 気持ちをゆるめるコツ
• 寝る前の小さな習慣
• リラックスできるアイテム

などを、むずかしい言葉を使わずに、

ひとつひとつ、やさしくまとめています。

どうぞゆっくりと読んでください。

🐏 羊さんより

「眠れない夜も、あなたのせいじゃないよ。

ここで少し休んでいってね。」

夢みる羊さん

6月3日（6＝む／3＝み → “夢みるの日”）

夢の図書館から言葉を届ける羊

夢と現実の狭間

夢のなか

ママのもふもふにアタマをうずめる

眠れる音楽をDJすること