筋トレやダイエット、サプリメントなどの情報をシェアしていきます。
仕事のストレスで食べ過ぎた結果半年で59kg ⇒ 70kg への大増量を経験。。。
食べないダイエットで体重は落ちたけど、身体がしぼんだだけですぐにリバウンドするというのを毎回繰り返して失敗の連続。
そこで学んだリバウンドしないダイエットの方法と魅力的な身体作りをするために学んだことを発信しています。
