Perfil de 佐藤

平穏トレーニーが送る備忘録

筋トレにどはまり中の20代男性

高校の頃から始めて今に至るまでの変化で良かったこと悪かったころを書いていこうと思います。

トレーニングを始めて間もない方、もしくはこれからトレーニングをしてみようかなと思っている方に向けての記事になっています

ボディメイクにおいても

・トレーニング内容

・ストレッチ

・食事

・解剖学　

・etc...

と様々なジャンルに分けることができます。

その他にも自分が新たに挑戦したことに対しての感想や考察を執筆して

他に新たなことを始める方の役に立てたらと思っております。