ビール腹からの脱却を決意しダイエットに取り組み決意しブログ書きます！
39歳男性です。
ダイエットは一人で行っても継続できないと思ったので、
ブログに書くことでモチベーションを維持したいと思い始めました。
筋トレ、食事、睡眠など大事な要素は多々ありそうですので、
自分が実践して良かったことなどを紹介していきたいと思います。
宜しくお願いいたします(＾∀＾)
