ウォーキングは中だるみ状態です。
メタボの特定指導でもらった万歩計が契機となって、歩くようになりました。
平成23年に歩いた歩数は約700万歩…結構歩きました。
体重も10kg以上は痩せました。
しばらくは、続けたいと考えています。
