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３０代に不摂生をしすぎて４０代になって後悔してます。

３０代に暴飲暴食、夜遊びなどの不摂生をしすぎて４０代になって後悔してます。あの頃は若いと思って無茶しましたが今４０歳を過ぎてからすごく後悔しています。皆さんも若いからと言って無茶はしないでくださいね。

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３０歳を過ぎたらきちんとケアを

http://healthcare30.hatenablog.com/

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