シーマン's Profile

脱ガリガリ作戦！！

こんにちは！

僕は小学生の時から格闘技を中心の生活となり日々ストイックな練習を繰り返していました。

そのおかげ？で夏場は特にご飯があまり食べれず、主に水分ばかりとってしまい女子なみに細くなりました。現在（筋トレ開始前）身長174cm、体重57キロです。

ただ空手などの練習で肩幅首はある程度鍛えられましたが、まだまだ貧弱です。

高校生になった頃このままではいけないと感じてきて

自宅でも出来るホームジムにサンドバッグを購入し筋トレしました。

ですが、一向に筋肉つきません。なぜか細いまま。そこで、筋トレに関する本を10冊は読みあさり知識をつけました。が、知識だけついたもの3日坊主で終了！（笑）

背中ばかり筋トレをし、プロテインを購入し飲みました。すると下痢→腹痛から気持ち悪さが続く！

さらなる悲劇がまし、プロテインにあたり2時間置きに下痢と嘔吐それによりプロテインも断念。

プロテインは合う合わないがありますし、お腹に優しい種類もありますが、結局7種類ぐらい試しましたが、全てダメでした。

そんな男がプロテイン以外の食事、自重トレ、ホームジムトレで体をデカく逞しくしていく過程を記録していきます。

35

A

会社員

格闘技

格闘技