Profil de やすくんパパ

・一日一食 玄米半合。

・肉は週一、野菜は毎日。味は薄めに。水を飲む。

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・一人酒は、もうしない。友との酒もウーロン茶。

・良質な情報で心を満たす。粗悪な情報に決して触れない。

　（ヤフーニュース、ヤフーコメントには接しない。粗悪。）

・ネットを見るなら、代わりに読書。

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・思い立ったらすぐ行動。失うものは意外と少ない。

・深夜の仕事はもうしない。深夜バスでの帰宅はもう御免。

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★生活習慣を変えることで体調が改善しました。肥満体質→やせ体質に。

★他人を「カエルコトハデキナイ」、「カエラレル」のは自分の感じ方や考え方だけ。

★人のことを分かりたい、理解したいと思いすぎない。相手を理解することなんてきっと無理。そんなことより、まずは相手と楽しく、力を抜いて生きてみる。

★悩みの芽があれば文字にして（一度冷静に振り返って／言葉にしてみて）、躊躇せず専門家に即相談！なんでも自分で解決しようなんて思わない。タイミングを逃せばもうおしまい。