おがちゃん

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元気と笑顔をお届けするフィットネスインストラクターです!

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おがちゃん
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元気と笑顔をお届けするフィットネスインストラクターです!

Self introduction

よく動き、よく食べ、よく飲み、よく笑い・・・いつまでも自分らしく、楽しく過ごしたい!

そのためには元気が一番!!元気でいるためのアレコレをお伝えしています

アクアビクス(MIZUNOアクアリーダー)ボディキネシス®(機能改善体操)、リズムキネシス®(リズムを使った機能改善、向上を目的としたプログラム)、Sintex®(背骨調律エクササイズ)、Stretch-eze®(伸縮性のある布を使ったエクササイズ)、ひめトレ®(骨盤底筋群活性化)、シナソロジー®(脳活性化)など