Perfil de ともみ

心も体も健康で幸せな人を増やしていきたいと思っています

心と身体って密接に繋がっています。

身体の問題かと思っていたら、

心の問題だった。

そんなことはよくあると思います。

心と身体のケア、

どちらかをないがしろにしてしまうと、

疲れやすくなります。

どんなことに興味があるか、

どんなことに疑問を感じるか、

ふわっとさせるのではなく、

そこに向き合うことが、自分を深く理解することに繋がりますね。

身体に関しては、ストレッチをやってみる。

保湿などのケアをきちんとやってみる。

発酵食品など、食に少しこだわってみる。

そういうことの積み重ねが大切ですね。

心側、身体側といろいろと書いていけたらなぁと思っています。

ともみ

女性

o型

ミネラル発酵ドリンク教室、禅タロットセラピーをやっております。

世田谷区

カフェ巡り、純喫茶巡り、おいしいお店を探すこと、神社参拝、散歩、季節を感じること、パフェ作り、アロマテラピー、都市伝説、真実を知ること