プロフィール最終更新日:
- はてなID
- toaruojisann
- ニックネーム
- サトヤス
- 一行紹介
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人生100年時代。最後まで素敵人生を過ごすためには健康な身体から。身体を管理する正しい知識を発信します！
- 自己紹介
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○1977年生まれの46歳トレーニー
○日本体育大学卒業
○NSCA-CPT（NSCA認定パーソナルトレーナー）
○40歳を過ぎてもマッチョで走れる身体を目指す！
○筋トレ、ランニング、アニマルフローなどのトレーニング
○40歳を過ぎても身体は変えられる！変えたい方向けのBLOGです。
