ProfileLast updated:
- Nickname
- さなとびりー
- Description
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もとストレス思考満載だった５０代の国際中医薬膳師です。
- Self introduction
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長年、頑固なストレス思考を手放せなかった私。死ぬまでこのままなんじゃないかとテンション下がる日々。
体調不良になったことで自分の身体に向き合い、ストレスに負けない体作りを含め薬膳で体をフォローし、思考クセはマインドフルネスを取入れたことで変化しました。
私が経験した心が落ち着いた事、嬉しかったこと、心の変化に気付いた事、日常生活で感じたこと。また薬膳（中医学）に関することなども自分に無理のないペースで書いてます。
何かのご縁で読んで下さった方。有難うございます！！
●国際中医専門員Ａ級（国際中医師）。
●国際中医薬膳師。
●和漢膳プロフェッサー（現：和漢薬膳食医特級）。
●日本中医学院（旧：北京中医薬大学日本校）中医中薬専攻科通信卒業。
- Gender
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女性
- Age
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５０代
- Place of residence
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愛知県
- Hobbies
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マインドフルネス, 太極拳
