Profil de さなとびりー

もとストレス思考満載だった５０代の国際中医薬膳師です。

長年、頑固なストレス思考を手放せなかった私。死ぬまでこのままなんじゃないかとテンション下がる日々。

体調不良になったことで自分の身体に向き合い、ストレスに負けない体作りを含め薬膳で体をフォローし、思考クセはマインドフルネスを取入れたことで変化しました。

私が経験した心が落ち着いた事、嬉しかったこと、心の変化に気付いた事、日常生活で感じたこと。また薬膳（中医学）に関することなども自分に無理のないペースで書いてます。

何かのご縁で読んで下さった方。有難うございます！！

●国際中医専門員Ａ級（国際中医師）。

●国際中医薬膳師。

●和漢膳プロフェッサー（現：和漢薬膳食医特級）。

●日本中医学院（旧：北京中医薬大学日本校）中医中薬専攻科通信卒業。

女性

５０代

愛知県

マインドフルネス, 太極拳