よしよし's Profile

40代、ガリガリから細マッチョを目指して自重トレ（プリズナートレーニング）

40代、身長167cmにもかかわらず体重は50kg以下。

筋トレにも挫折し続けた時に出会ったのが、プリズナートレーニング。

(CONVICT CONDITIONING)

トレーニングを継続すること、約1年半、何と、体重が60kg、一気に15kgもアップしました！

・・・なんてことは全くなく、45kg⇒49kgまでは来ました。

ということで、スタート時の体重の少なさがひどすぎますが、

ほんの少しずつですが、着実に増えてます。

とはいえ、まだまだガリガリは絶賛継続中。

それでも、何とか少しずつ体重は増えてます（たとえ40代から始めても）。

ということで、全ガリガリ人種に希望を与えるべく、日々トレーニングを継続していきます。

男

地方。

地方。

筋トレ、サッカー

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