かず＠森とメンタル's Profile

森林浴とメンタルケアのブログ

🌴森林浴とメンタルケア🌈

で心身の健康を最大化させるサラリーマン＆パパ。

ある日、なんとも言えないモヤモヤに気づく。

2019年2月～🌳森林浴🌳をメインにメンタルケアを開始🍒

今はモヤとうまく付きあってます😊

森林浴の効果やメンタルケアの方法について発信中です。

心身の健康を最大化させたい人はぜひつながりましょう👍

メントレに終わりなし🌈

男

35歳

1984/10/17

A型

小さな会社の事務員→営業職へ

横浜市在住

神戸市

森林浴、読書、バスケ、サッカー、アーチェリー、散歩、音楽、映画、美術、何か壮大なもの

・直感！

・あるものでなんとかするとこ(貧乏性)

・運動神経はわりと良い

・なにかを習慣にすること